Mindre kolhydrater i livsmedel är det nya light fällan

Mig kan dem ju lura hur mycket som helst. Jag går på allt…… Läser nu på Kostdoktorn om ett low carb bröd som bara är bluff. Läs mera på http://www.kostdoktorn.se/

När jag ser något som är mindre kolhydrater så blir jag jätte glad. Som Alvesta lchf glassen, men jag är inte så kunnig i vad dem har i istället. Som tur är finns det mycket information här på nätet som man kan läsa. Använda sötnings medel som inte är bra för kroppen vill inte jag stoppa i mig. eller nu det här brödet som jag läser om på kostdoktorn. Tur han har en sådan bra blogg så man får en massa information om hälsa.

Mindre kolhydrater i livsmedel är det nya ”light fällan” ? Gottelisa och alla andra, se upp!!!! Låt dem inte lura oss.

Det här nedan är kopierat från http://sv.wikipedia.org/wiki/Lightprodukt

Lightprodukt är en livsmedelsprodukt framtagen för att ge förhållandesvis lågt energiintag. Vanligen har fett– och kolhydrathalten reducerats för att minska energiinnehållet. För att ersätta smaker och behålla produktens textur används ofta artificiella sötningsmedel som sukralos ochaspartam i stället för socker, och stabiliseringsmedel i stället för fett.

Som den nya ölen som jag bloggade om. 50% färre kolhydrater. Men hur många kolhydrater är det då? det står inte.

Man får se upp nu så man inte blir lurad. För jag mår så bra och vill inte få i mig massa skit.

Annonser

Handla billigt och frys in maten

Jag tycker att matkontot är större  nu när vi äter Lchf kost. Det är mycket kött och grönsaker och det är inte billigt. Matlådor till jobbet mm.

Tänkte nu att när tex blomkålen blir billigare så tänker jag koka upp och frysa in det. Hålla lite koll på priser, tänkte jag . Jag är ju lite ”slit och släng” men nu skall jag bättra mig.

Jag kunde tex aldrig äta ett ägg som inte var nykokt, aldrig äta bröd som inte var nybakat. Fortfarande gillar jag inte fryst kött. Jag gillar färska varor. Men då måste jag handla varje dag och det är då det blir dyrt.

Det är mitt nästa mål att bli bättre på att hushålla.

Gladare våg idag

Äntligen gick jag ner igen. Vågen visade 80,2.

Blir ju så deppig när jag gick upp 2 kilo. Men så är det för dem flesta kvinnor en gång i månaden. Hörde en kvinna som sa att hon brukade gå upp 4 kg när hon skulle ha mens.

Men nu blir det en gladare Gottelisa på väg till vågen. Känner att det skall bli så skönt med semester snart, tid för egen vård,kost och hälsa.