Snart dags för viktredovisning

Nästa vecka är det dags för viktredovisning. I början så vägde jag mig varje dag men nu redovisar jag min vikt i gång/månad.Det rör sig sakta neråt kan jag skriva iallafall 🙂

Jag märker på kläderna att jag gått ner annars så känns det inte annorlunda. Klart jag har lättare att röra mig men igår var första dagen som jag riktigt såg förändringen. Jag känner knappt igen mig hihi

Såg mig på en nytagen bild och tänkte, oj är det så jag ser ut. Jag ser inte på mig själv på det ”nya” sättet. Svårt att förklara men jag hoppas att ni förstår vad jag menar.

Min mamma frågade mig

– När skall du börja äta vanligt igen? Nu börjar du bli för smal.

Men mamma, det här är min livstil. Jag bantar inte. För smal, nu skojar du.

 

Trodde lite att min viktnedgång hade stannat upp. När kroppen är nöjd så går man inte ner mera i vikt. Nu börjar jag fundera på när är min kropp nöjd? När är jag nöjd?

Jag har inte haft något slutmål, mitt mål var att gå ner i vikt för hälsans skull. Nu är jag nära mitt mål 🙂 Min viktresa finns här på min blogg under kategorier och den som vill veta hur det går får följa Gottelisas väg till vågen här på min blogg.

 

Annonser

GI eller LCHF för Byggare Bob?

Ni som följer min blogg vet att min bror Byggare Bob började med LCHF för ca 8 veckor sedan. Han har gått ner ca 7 kg, så det funkar bra för honom, men han tycker det känns jobbigt. Han saknar sitt gamla liv för mycket. Nu fick han ju låna lite GI böcker av min kollega. Jag pratade med honom idag för jag är ju hans viktcoach. Måste ju kolla läget så han kommer in på rätt spår. Han var på jobbet och satt med ett ägg i handen. Lchf resan fortsätter. Fortsättning följer……..

 

Köttkorv med gräddkokt brysselkål och senapssås

Gottelisa tipsar: Måste dela med mig av min lunch idag.

 

Köttkorv med gräddkokt brysselkål och senapssås

Koka upp vatten i en kastrull med 1 gul lök,svartpepparkorn och lagerblad.

Skölj köttkorven i kallt vatten

Lägg i köttkorven i det kokande vattnet,stäng av plattan och lägg på ett lock. Låt den ligga där i ca 30 min.

Brysselkål

Koka brysselkål i grädde och en klick smör. koka i ca 8 min och lägg i valfri ost.

Senapssås

Smält smör i en kastrull, 1 tsk senap och späd ut med korvspad. en klick creme fraiche (ca 2 msk). Koka upp. Krydda efter smak med salt och peppar.

 

 

 

 

 

 

 

Byggare Bobs viktresa vecka 7

Här kommer min brors viktresultat vecka 7

Start 2011-08-07  Vikt 105,5 kg

 

Vecka 1: Vikt 103,2 kg  – 2,3 kg

Vecka 2: vikt 101,9 kg -3,6 kg

Vecka 3: vikt 101,5 kg – 4,0 kg

Vecka 4: vikt 99,5 kg – 6,0 kg

Vecka 5: Ingen vägning

Vecka 6: vikt 99,1 kg – 6,4 kg

Vecka 7: vikt 98,5 kg – 7,0 kg

 

Grattis Byggare Bob 🙂 Fast resan känns jobbig och hjärnan vill ha socker. Nu har bror fått låna lite GI böcker av min kollega. Hoppas att han hittar något som passar honom om han nu inte fortsätter med Lchf-kost. Annars funkar det ju jätte bra för honom.

7 kg på sju veckor är jättebra tycker jag och det syns på honom. Byxorna hänger och jackan var för stor nu. Magen är snart borta. Nu kommer han i sina kläder igen och snart dags att köpa nya.