Dyrt att gå ner i vikt

En hel familj som tillsammans gått ner ca 70 kg. Det blir dyrt skall ni veta. Alla behöver nya kläder hela tiden. Jag hade tänkt att jag kan ha min vinterjacka från förra året. Men när jag tog på mig den så kände jag bara NEJ!!!!

Då kände jag mitt gamla jag komma tillbaks. Den jackan har jag köpt när jag inte kom i något annat som jag gillade. Nej, jag måste ha något nytt som passar mitt nya jag.

 

 

 

Jämför socker och fett med narkotika

Socker och fett jämförbart med narkotika. Det kan man läsa på aftonbladet idag. Det vet många med mig hur det är, att vara beroende av socker och vilket sug man har. Men LCHF kost hjälper, den tar bort sockersuget. Blodsockret håller sig på en jämn nivå. Nu vet jag var min gräns går,det visste jag inte innan. Jag passar mig för socker för jag vill inte väcka det sovande sockermonstret som bor i mig.

Matplaneringen är viktig

Veckans matplanering är jätte viktig för mig, för att få mitt nya liv att fungera. Jag lägger upp det så att det passar arbettider mm.

Som tex när jag slutar sent så fixar antingen min man eller barnen middagen. Alltid mycket mat så att det räcker till en matlåda till mig. Ibland även till dottern när hon börjar senare eller som nu när det är höstlov. Nu ska det planeras att  vi lagar mat så det räcker till matlådor som barnen kan värma som lunch. Inget slarvande med lunchen för då blir dem jätte hungriga och risken är att dem småäter och det skall man akta sig för.

 

Äter man sina mål om dagen så blir man inte sugen på något annat. Jag äter 3 mål om dagen ibland mellanmål men väldigt sällan.

Så  nu blir det iväg att veckohandla . Ha en skön söndag 🙂