Sista vägningen för i år- Före och efterbild

Ställde mig på vågen nu för första gången efter jul. Vågen visade 79,9 kg upp några kilo. Men jag deppar inte över det. Det är bara att ta nya friska tag. Som tur är så har jag måttbandet och gå efter, där syns det inte att jag har gått upp något. Enorm  skillnad från förra nyår, när jag stod och nästan grinade för jag inte kom i mina finkläder. Nu är dem kläderna för stora. Så jag tycker inte jag har något att deppa för. Över 20 cm över magen är himla skönt att ha blivit av med. Här är en före och efterbild

  Bilden till vänster är tagen sommaren 2010 den till höger idag.

 

Imorgon är det nytt år och nya tag. Gott Nytt År önskar Gottelisa

 

 

 

Annonser

Lite tips

Här har ni två nya länkar för den som är intresserad av LCHF.

http://www.kostradgivarna.se/

http://lchfklubben.se/

 

Lchfklubben – Katrin Zytomierska med bloggen http://www.finest.se/katrin Katrin har även skrivit en bok ” Dags att bli smal !

 

Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt

Hon har själv gått ner över 30 kg med den här kosten.  Det blir ett spännande LCHF år och få se vad LCHFklubben är för något. Det står inte så mycket på sidan, men det gör det spännande med nedräkningen…….

Träning dvd med Jillian Michaels från Biggest loser

Träning dvd med  Jillian Michaels 30 day shred, är nu Gottelisas nya utmaning. Jag är inne på dag 4 och träningsvärken känns lite bättre idag. Den här dvdn är indelad i 3 delar. Jag har bara gjort level 1. Man skall ha hantlar men det har jag inte köpt. Jag kör mitt med ett gummiband. Men man bör ha lätta hantlar när man kör den här, det underlättar. Även en träningsmatta hade varit bra. Man tränar både kondition och styrka. Jag har tränat så här förut och det känns att någonstans finns den grundkonditionen. Den  här träningen passar mig bra, bara jag gör det. 20 minuter om dagen är inte så mycket. Den tiden kan jag ge mig själv så jag får mera ork. För det är mitt nyårslöfte, att få mera ork.