Att inte vara hungrig

Mitt tips att gå ner i vikt är att inte gå och vara hungrig. Ät dina mål som du behöver, då får man inget sug på något annat.

Jag äter som bäst på vardagar då blir det alltid 3 mål mat om dagen. Frukost, lunch och middag. Då mår jag bäst, på helger blir det lätt att jag bara ätar 2 mål, inte så bra.

Dagens lunch ser ni här, det blev en sen lunch och det blir en sen middag. Till frukost åt jag en tallrik långfil. Till middag blir det kassler med massa cyrry och chili, kallar det ”Kassler Bombay” men idag blir det ingen frukt i,brukar ha i banan och mandariner.  Nu är det lite stiktare som gäller, som sagt.

Annonser