Ingefärsdryck

Här får ni ett litet tips på en god varm dryck nu i kylan och i förkylningstider.

Koka färsk Ingefära, en citron och två kanelstänger i ca 1 liter vatten. Låt det stå och dra sig en stund.

För den som inte är sockerkänslig,söta med honung.och drick det varmt.

Semesterveckan gjorde gott

Var på Fuerteventura på sportlovsveckan, det gjorde verkligen susen att komma till värmen,sol,bad och god mat.

Vi bodde på ett spahotell och det var väldigt bra mat så det var inga problem med att äta LCHF.

Men mitt problem är att jag måste äta av allt,resesällskapet kollade på mina portioner. Jag älskar mat, så är det bara.

Men så länge man håller sig borta från sockret/kolhydraterna, så går det bra. Nu har jag tagit mig mod att väga mig och det var skönt att se att man kan ”gottatillsig” och hålla vikten. Är man en Gottelisa så är man 🙂

Men sen gäller det att snabbt komma in i sina rutiner igen. Jag vill hålla mina -20 kg och tänker aldrig bli tjock igen. Mitt problem var att jag alltid var hungrig och sugen, det är jag inte längre. Så länge jag håller borta mitt sockersug så håller sig kilona borta.

 

IMG_2526

 

Här sitter Gottelisa och njuter  i Fuerteventura Februari 2013