Hållbar livsstil

Det här med viktminskning är ju inte alltid så lätt, vissa har lätt att gå ner  men sen kommer det svåra att hålla sin nya vikt.

Vissa kör hårdträning och tror stenhårt på det, andra provar olika dieter. Alla har nog hört om bara man tränar så kan man äta det man vill, men blir nog ganska besvikna när inte det funkar. Visst ,vissa människor kan äta vad som helst utan att vågen tar ett skutt men så finns det sådana som mig och många med mig som lätt går upp i vikt.

Så det gäller att hitta en hållbar livsstil och det är ju det svåraste. Jag gör matval dagligen, jag har inga förbud. Störst boven för mig var att jag åt fel och fick ett otroligt sockersug. Jag mådde dåligt av det, kände mig trött och hade ofta blodsockerfall. 

Så nu äntligen mår jag bra och har fått en mer hälsosam vikt, Det tog många år att komma dit där jag är idag. Mitt bloggande har hjälpt mig på resan. Kommer ihåg i början innan jag tog beslutet att sätta in en bild på mig, hade verkligen ångest. Men nu är jag glad för att jag gjorde det, det är inget att skämmas för och jag hoppas att alla som vill gå ner i vikt hittar sitt egna sätt att göra det på och tänk på att man är inte ensam. Tillsammans hjälper vi och stöttar varandra. 

Kram på er ❤️