30 dagar med Paleo

Det gick ju galant att äta Paleokost i 30 dagar, det har gått så bra så jag fortsätter med den kosten men inte så superstrikt. 

Att ta bort mjölkprodukter ur min kost har jag mått väldigt bra av. Har saknat lite gräddiga såser och ost, så det kommer jag äta ibland.

 Kommer köra lite Lchf/ Paleo det kommer passa mig väldigt bra, skönt att hitta en kosthållning som är lätt att hålla och som jag mår väldigt bra av. Det här med Paleo var en bra kickstart efter sommaren eftersom jag inte fick igång viktminskningen. Jag går alltid upp på semestern så det här var verkligen bra för mig. Plattare mage och -5 kg

Nu har jag -4 kg kvar till mitt mål som är att hålla mina -20 kg. Men det svåra är när jag börjar känna mig nöjd så börjar jag unna mig lite mera av allt det goda som jag egentligen skall låta bli. Med Paleo har jag absolut inte känt mig sugen på något så det har varit jätteskönt. Det känns lite ovanligt att ha en lugn och nöjd kropp utan något sug på choklad eller något annat ätbart.
Min resa fortsätter 😃

Dag 17 med Paleokost – 4 kilo

Det har fungerat bra med kosten men svårt med frukost. Har ätit ägg och druckit en smoothie på morgonen. Har haft lite ont i magen och tror att det beror på att min mage är lite överkänslig mot frukt. Har nu tagit bort frukt och kokosmjölk och använder bara bär och mandelmjölk i min smoothie . 

Nu när jag har ätit Lchf sedan 2011 så är inte det här så svårt. Lchf passar mig väldigt bra men det svåra nu var att bli av med sötsuget efter sommaren. Har inte varit sötsugen nu när jag ätit Paleo och det är jätteskönt. Saknar bara gräddiga såser, goda ostar och mjölk i kaffet.

Det går sakta neråt och då är det värt det. Bara 4 kilo kvar till mina -20 kilo 👍😀