Nya bilder på mig Före LCHF och efter -18 kg

Här får ni se den nya Gottelisa och den gamla , gissa vilken jag trivs bäst med?  Jag mår så otroligt bra av att äta LCHF så det är ofattbart. Jag är en ny människa som nu kan köpa kläder i Medium.

 

Den första bilden är tagen idag i mina nya kläder den andra bilden är på mig 2010. Jag kan säga att LCHF förändrar ens liv.

 

Kloka ord om vikt

Jag får mig alltid en tankeställare när jag läser vad  Anna Hallén skriver om vikt. En klok kvinna som skriver så bra om vikt och om hur kroppen och hjärnan fungerar.

Läser här på kostrådgivarna och tänker själv på varför gick jag upp i vikt? Kommer jag att hålla min nya vikt?

Varför gick jag upp i vikt?

När jag träffade min man så vägde jag ca 57 kg jag var 19 år. Vi började äta lågfett och light produker och det skapade hunger och sug. Det förstod jag inte då, för så var det på 80-talet. När jag blev gravid med första barnet så vägde jag 63 kg gick jag upp 20 kg till 83 . Gick ner till 78 kg och då började jag med viktväktarna gick ner till 68 kg. Gick sakta upp igen och efter andra graviditeten så vägde jag 78 kg igen. Där var det stopp.

Jag försökte med viktväktarna men tyckte att jag inte riktigt kunde stå emot suget jag hade på feta och söta saker som chips och godis m.m. Jag var inte mätt så länge med den kosten.

Så till slut så struntade jag i min vikt. Jag orkade inte för att mitt sug hade tagit över. Ju mera kolhydrater och fett som jag stoppade i mig, ju mer ville jag ha.

Till slut så stod ju vågen på 93 kg, jag var tvungen att göra något. Skillnaden nu är att jag är mätt och jag kan äta utan att gå upp i vikt. Nu finns inte suget kvar efter något annat. Jag äter när jag är hungrig och min kropp är nöjd, jag lyssnar inte på vad min hjärna vill eller ville, nu lyssnar jag på min kropp.

Det jobbigaste var ju hjärnan, den ville och vill fortfarande ibland ha det som fick mig att gå upp i vikt. Men det är inte gott längre som tur är säger min mun. Hjärnan och smaklökarna är inte kopplade till varandra längre.

Vågen stannade på 78 kg igen med LCHF och där stod den still igen. Den vikten är jag inte nöjd med och då började jag  träna och dra ner mer på kolhydrater. Det var i Januari 2012 ett år med den här kosten. Men vem orkar leva så? inte jag. Det höll inte länge och jag tänkte att vad gör det, det är en bra vikt om jag tittar på min kropp och inte på siffran på vågen. Det är en otrolig skillnad på mig nu och innan min vikt med viktväktarna. Fettet är nästan borta på kroppen och jag kan äntligen köpa kläder som passar. Så jag började acceptera min kropp och min vikt. Jag bara fortsatte och äta och njuta av livet. Jag har inte alltid varit superstirkt, jag har gjort avsteg och tänkt att det jag gör varje dag, det är det som räknas. Jag ska leva så här resten av mitt liv så det får inte bli jobbigt.

Men  plötsligt så går det sakta neråt utan att jag gör något. Jag bara njuter av livet och det mår min kropp bra av. Då har den släppt några kilo till. Nu är jag jättenöjd med min 74 kg – 19 kg är ju helt underbart.

Jag tror att jag kommer att hålla mig till den här vikten för att jag har ätit mig till den . Inte svält och tränat mig till, så här kan jag leva och det är bara en bonus om jag också börjar röra på mig mer.

 

  

 Bilderna tagna på Gottelisa 2012-07-07

 -19 kg och många cm mindre från 93 kg till nu 74 kg

Nya före och efter bilder

Alltid kul med före och efter bilder tycker jag. Har varit ute och arbetat i trädgården och tog en bild på mig i mina arbetsbyxor som jag inte ens behövde skärp till år 2010. Nu är magen borta och man fattar inte riktigt att det är sant. Men det är bra när man kan jämföra sig med gamla bilder. Att ha gått ner -18 kg både märks och känns 🙂

Från 93 kg till 75 kg. Från storlek 48 till 40/42- Lchf livet är underbart för Gottelisa och hennes familj.