Vem är Gottelisa?

Jag är en kvinna på 42 år är gift och har 2 barn som är tonåringar. Jag bloggar om min viktesa för att jag själv vill föra lite dagbok och dokumentera min väg till vågen.

Varför gå ner i vikt?

På nyårsafton fick jag nog . Jag kom inte i mina kläder längre. Allt var för litet. Jag har vägrat att hålla på och köpa större och större kläder. När jesansen jag köpte var storlek 48 sa jag stopp till mig själv men gjorde inte något åt det.

Min mans nyårs löfte var att gå ner -15 kg på 3 månader. Då sa jag som förslag att vi kan äta Lchf hela familjen eftersom alla behöver gå ner i vikt och få bättre hälsa. Jag hade läst Annika Dahlqvist bok Lchf – för dig som vill må bra, på sommaren 2010. Fick en hel del tankar om hur vi äter i min familj.

 

Jag köpte den boken för att att min pappa har diabetes 2 och jag hade läst i någon tidning att många hade blivit insulinfria tack vare att dem åt Lchf. Jag berättade det här för pappa och det tog också lång tid att ändra kostvanorna. Han började med Lchf någon vecka efter att vi hade ätit det.

3 Januari 2011 började vi med Lchf .

Vågen visade 92,2 kg vid starten 2011-01-03

Så här svullen var jag då

Bilden tagen vecka 1

Hur har det gått med Lchf livet?

Nu 2011-04-31 har det gått 17 veckor som familjen har ätit den här kosten. Familjen har  tillsammans gått ner -50 kg  . Alla mår bra och Lchf livet fortsätter.

Alla äter inte helt strikt Lchf men vi har förändrat våran livsstil. Vi har fått en helt ny syn på mat. Lärt oss mycket om Lchf och vad kroppen behöver för att vi skall må bra.

Jag har läst mycket på nätet om Lchf och tycker det är bra att folk som bloggar om viktnedgång hjälper andra. Kanske den här bloggen kan hjälpa någon. Jag läser dem här bloggarna dagligen

http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/

http://www.kostdoktorn.se/

Många har följt min resa och även börjat att äta Lchf både på jobbet och vänner och släktingar. Alla mår jätte bra och fått ett friskare liv.

Det här har förändrats på oss som har ätit den här kosten obs! I min bekantskapskrets.

  • Viktnedgång
  • Magen mår bättre
  • Stabilt blodsocker
  • Bättre sömn
  • Bättre blodtryck
  • Bättre kolesterol värden
  • Inget sockersug
  • Mera energi
  • Inget vrål hunger
  • Bättre humör

Det här är några förbättringar som jag har sett och hört av mina nära och kära.

Nackdelarna har varit

  • Abstinensbesvär när sockret går ur kroppen första veckan
  • Trög mage i början, innan kroppen vänjer sig.
Annonser